叶酸对人体的作用主要表现在以下几个方面：参与核酸合成、蛋白质的代谢；影响动物繁殖性能；影响动物胰腺的分泌；促进动物的生长；提高机体免疫力等等。

进入人体内的多谷氨酸形式叶酸不能被人体直接吸收，需要被肝脏中的二氢叶酸还原酶作用下转变为二氢叶酸，进而转化为四氢叶酸（活性叶酸），方可被人体吸收。

MTHFR基因：编码亚甲基四氢叶酸还原酶。其主要作用是在叶酸代谢通路中将5,10-亚甲基四氢叶酸转化为具有生物学功能的【5-甲基四氢叶酸】。MTHFR基因的缺陷将导致机体多个基础生化过程的紊乱，包括细胞周期调控、DNA复制、DNA以及蛋白质甲基化修饰等，并进而引发神经管缺陷、癌症、心脑血管疾病等多种病症。

MTHFR基因的C677T、A1298C基因突变，会引起孕妇人群胎儿的神经管缺陷、先天性心脏病、唇腭裂、妊娠期高血压疾病，自发性流产等风险。

MTRR基因：编码甲硫氨酸合成酶还原酶。甲硫氨酸参与蛋白质合成，是构成人体的必需氨基酸之一，由<甲硫氨酸合成酶>催化产生。<甲硫氨酸合成酶>会随辅酶B12被氧化而失活。这时，MTRR基因编码的【甲硫氨酸合成酶还原酶】，能将失活的<甲硫氨酸合成酶>还原，恢复其活性功能，使人体继续合成甲硫氨酸。

MTRR基因 A66G位点的基因突变，会导致甲硫氨酸代谢途径出现问题，从而引发胎儿停育、神经管缺陷等问题。

动物实验与人群流行病学研究表明：

孕早期缺乏叶酸可引起流产、死胎等严重后果。

孕妇叶酸补充不足时，胎儿神经管缺陷的发生率会升高，引发脊柱裂、脊髓裂、无脑畸形等。孕妇妊娠期高血压、巨幼红细胞性贫血等疾病发病率也会升高。

叶酸并非多多益善。过量补充叶酸也会导致许多不良后果，胎儿和孕妇都会有影响，主要有以下五点：

1、过量摄入叶酸会导致体内缺乏锌元素，身体不能正常吸收锌元素。众所周知，锌元素不管是对孕妇还是胎儿都很重要，孕妇锌元素摄入不足，会导致胎儿发育迟缓，甚至出现停胎或者流产的严重后果。

2、腹胀厌食。孕期孕妇脾胃功能较差，消化吸收能力弱。过量的叶酸容易引发腹胀和厌食，引发胃肠疾病和呕吐，影响胎儿生长发育。

3、晕厥。过量的叶酸会影响人体抵抗晕厥物质，易引发晕厥摔倒等危险动作，是孕期严重隐患。

4、掩盖维生素B12缺乏。影响孕妇和胎儿神经系统，影响对贫血的诊断与治疗。

5、存在引发结直肠癌、儿童哮喘、自闭症风险

备孕男士需要吃叶酸吗？答案是：要！

从某种角度来说，男性要补充叶酸的重要性丝毫不亚于女性。因为很多男同胞有吸烟、饮酒、高脂高热量饮食、蔬果摄入较少、缺少运动等不良的生活习惯，极易造成体内营养素流失，这些流失的营养素中，就包括叶酸。

主要原因有以下三个：

第一，叶酸对于精子质量影响很大。精子的好坏，直接影响到胎儿的健康。有研究证明如果男性同胞体内的叶酸过少，会造成精液中的染色体过多或者是过少，这种异常的精子和卵子结合之后，要么发生自然流产，要么孕育出的孩子就会有缺陷，我们最常见的就是唐氏综合征。

第二，每天服用一些叶酸，男子的精子异常现象会比平时降低30%左右。

第三，叶酸可以从动物的肝脏内摄取，当然也可以多吃一些菠菜，芦笋之类的。

综合起来，男性在备孕期间还是需要补充叶酸的。同时，与孕妈一样，需要根据自身叶酸利用能力，合理摄入叶酸，科学备孕。